Winterzeit ist Badezeit!

Wissenswertes 01/12/2021

Winterzeit ist Badezeit!

Winterzeit ist Badezeit!

Stress, Müdigkeit, schlechtes Wetter... all das beeinflusst unsere Stimmung. In der Herbst- und Winterzeit, wenn es schnell dunkel wird, ist es für uns besonders unangenehm. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, unsere Stimmung zu verbessern. In den eigenen vier Wänden können wir unsere Seele baumeln lassen... zum Beispiel bei einem entspannenden Bad. Spüren Sie diese wohltuende Wirkung auf Ihrer Haut.

Eine Dusche oder ein Bad ist die perfekte Gelegenheit zum Entspannen. Stellen Sie sich einen vertrauten, gemütlichen Innenraum vor, warme Luft, das beruhigende Geräusch des Wassers. Die Luft ist erfüllt von dem vertrauten Duft Ihrer Lieblingskosmetik. All dies vermittelt Ihnen ein Gefühl von Komfort und Wohlbehagen. Die Zeit unter der Dusche oder in der Badewanne ist ein Moment des Losgelöstseins von der Hektik des Alltags, in dem die Sorgen des Lebens der Vergangenheit angehören. 

Abgesehen von den positiven Auswirkungen auf den Geist, hat ein Bad auch eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper. Eine kalte Dusche oder eine Wechseldusche mit warmem und kaltem Wasser stärken bekanntlich unser Immunsystem. Dies wirkt sich positiv auf den Kreislauf, das Nervensystem, den Stoffwechsel und natürlich auf unsere Abwehrkräfte aus. Wechselduschen tragen auch zur Verbesserung der Thermoregulierung des gesamten Organismus bei. Dank ihnen kann unser Körper besser funktionieren und wird vor Überhitzung oder Kälte geschützt.

Eine erfrischende Dusche am Morgen ist eine hervorragende Möglichkeit unseren Kreislauf zu aktivieren. Denken Sie daran, sich etwas Zeit zu nehmen, bevor Sie das Haus verlassen.  Es ist außerdem erwiesen, dass eine kalte Dusche den Stoffwechsel ankurbelt, was zu einer Entschlackung führt und sogar beim Abnehmen helfen kann. Am Abend lohnt es sich, ein längeres, entspannendes, heißes Bad zu nehmen. Vor allem, wenn unser Körper friert. Ein unterkühlter Körper ist anfällig für Viren und Bakterien und ein warmes Bad hilft dem entgegenzuwirken.